5. Klase - Weißgurt

gültig ab 01.07.2015

Zur Prüfung benötigt: 2 Stöcke, 1 Paar Handpratzen, 1 Kugelschreiber, Schutzausrüstung nach eigenem Ermessen (z.B. Tiefschutz, Handschutz, Schutzbrille etc.)

Single Sinawali in Bewegung (geradlinig)

Doppel Sinawali in Bewegung (geradlinig)

Techniken und Kombinationen

Gegenangriff:

- Schlag (1-4 Schläge)

- Butt (1-4 Butts)

1. Entwaffnungsserie (Angriffe nur rechts gegen rechts oder links gegen links) mit einem Stock gegen Angriffe 1 und 2

Modern 1-1: mit Pendelschritt zum Ausweichen

Karanza in freier Bewegung auf Basis der bisher erlernten Beinarbeit, einschließlich Richtungswechseln mit:

Modern Prinzip (mit rechts) gegen

Modern Drill hin - her (rechts oder links)

Freies Bewegen mit 1-3er Kombinationen im Stand (auf Positionen 0-5 & Kombinationen) 

Abwehr von Angriff 1 & 2, Stock und Waffenlos, soll beispielhaft mit folgendem Alltagsgegenstand demonstriert werden können:

Befreiungstechniken: die 2 gegenläufigen Prinzipien der Befreiungstechniken gegen Fassen

3 Prinzipien mit dem Stock gegen waffenlose/n Angreifer/In

(werden nicht extra geprüft)

Verbeugung mit einem Stock, zwei Stöcken und ohne Stock

Verteidigungs- und Angriffsstellung

Ganze Schritte (vorwärts und rückwärts) und Gleitschritte (vorwärts, rückwärts und seitwärts; auch pendelnd) mit Auslagenwechsel

Fallschule: Rückwärts und seitwärts aus dem Sitzen mit PartnerIn

Sinawali

Peitschenschlag Drill

Abwehrtechniken

Unterstützte Blocktechniken

Modern Einzelstock

Techniken und Kombinationen

12 Angriffe mit rechts und links

Drills

Block auf Reaktion: gegen kontinuierliche Angriffe mit Pendelschritt zum Ausweichen

Waffenlos

Pratzen (Level 1)

Freies Bewegen mit 1-3er Kombinationen im Stand (auf Positionen 0-5 & Kombinationen) in

Verbindung mit Anwendung Modern Prinzip (gegen Angriff Schwinger rechts und links)

Das Graduierungssystem

Die Kleiderordnung

Die Etikette - Das Verhalten im Training

Die philippinische Flagge

Technische Fragen