5. Klase - Weißgurt
gültig ab 01.01.2014
Trainingszeit: ca. 3 bis 6 Monate
Zur Prüfung benötigt: 2 Stöcke, 1 Paar Handpratzen, 1 Kugelschreiber, Schutzaus-
rüstung nach eigenem Ermessen (z.B. Tiefschutz, Handschutz, Schutzbrille etc.)

Voraussetzungen
Verbeugung mit einem Stock, zwei Stöcken und ohne Stock
Verteidigungs- und Angriffsstellung
Ganze Schritte (vorwärts und rückwärts) und Gleitschritte (vorwärts, rückwärts und seitwärts; auch pendelnd) mit Auslagenwechsel
Fallschule: Rückwärts und seitwärts aus dem Sitzen mit PartnerIn

Sinawali
Peitschenschlag Drill
Single Sinawali in Bewegung (geradlinig)
Doppel Sinawali in Bewegung (geradlinig)

Abwehrtechniken
Unterstützte Blocktechniken

Modern Einzelstock
Techniken und Kombinationen
12 Angriffe mit rechts und links
Gegenangriff: - Schlag (1-4 Schläge)
- Butt (1-4 Butts)
1. Entwaffnungsserie (Angriffe nur rechts gegen rechts oder links gegen links) mit einem Stock gegen Angriffe 1 und 2
Drills
Block auf Reaktion: gegen kontinuierliche Angriffe mit Pendelschritt zum Ausweichen
Modern 1-1: mit Pendelschritt zum Ausweichen

Karanza
Karanza in freier Bewegung auf Basis der bisher erlernten Beinarbeit, einschließlich Richtungswechseln mit:
- Weißgurttechniken
- Wirbeltechnik/en (rauf - runter drehen)
- Handwechsel

Waffenlos
Verteidigungen (mit Folgetechnik/en)
Modern Prinzip (mit rechts) gegen:
- waffenlosen Angriff
- Stockangriff
Drill  
Modern Drill hin - her (rechts oder links)
Pratzen (Level 1)
Freies Bewegen mit 1-3er Kombinationen im Stand (auf Positionen 0-5 & Kombinationen) in Verbindung mit Anwendung Modern Prinzip (gegen Angriff Schwinger rechts und links)

Übertragbarkeit (Anwendung/en) Alltagsgegenstände
Abwehr von Angriff 1 & 2, Stock und Waffenlos, soll beispielhaft mit folgendem Alltagsgegenstand demonstriert werden können:
- Kugelschreiber

Selbstverteidigung
Befreiungstechniken Die 2 gegenläufigen Prinzipien der Befreiungstechniken gegen Fassen
- des Stockes mit anschließendem Gegenangriff
- der Hand mit anschließendem Gegenangriff
3 Prinzipien mit dem Stock gegen waffenlose/n Angreifer/In

Theorie
Das Graduierungssystem
Die Kleiderordnung
Die Etikette - Das Verhalten im Training
Die philippinische Flagge
Technische Fragen