Deutscher Arnis Verband e.V.

5. Klase - Weißgurt

gültig ab 01.07.2015

Zur Prüfung benötigt: 2 Stöcke, 1 Paar Handpratzen, 1 Kugelschreiber, Schutzausrüstung nach eigenem Ermessen (z.B. Tiefschutz, Handschutz, Schutzbrille etc.)

Sinawali

Single Sinawali in Bewegung (geradlinig)

Doppel Sinawali in Bewegung (geradlinig)

Modern Einzelstock

Techniken und Kombinationen

Gegenangriff:

- Schlag (1-4 Schläge)

- Butt (1-4 Butts)

1. Entwaffnungsserie (Angriffe nur rechts gegen rechts oder links gegen links) mit einem Stock gegen Angriffe 1 und 2

Drills

Modern 1-1: mit Pendelschritt zum Ausweichen

Karanza

Karanza in freier Bewegung auf Basis der bisher erlernten Beinarbeit, einschließlich Richtungswechseln mit:

  • »Weißgurttechniken
  • »Wirbeltechnik/en (rauf - runter drehen)
  • »Handwechsel

Waffenlos

Verteidigungen (mit Folgetechnik/en)

Modern Prinzip (mit rechts) gegen

  • »waffenlosen Angriff
  • »Stockangriff

Drill

Modern Drill hin - her (rechts oder links)

Pratzen (Level 1)

Freies Bewegen mit 1-3er Kombinationen im Stand (auf Positionen 0-5 & Kombinationen) 

Übertragbarkeit (Anwendung/en) Alltagsgegenstände

Abwehr von Angriff 1 & 2, Stock und Waffenlos, soll beispielhaft mit folgendem Alltagsgegenstand demonstriert werden können:

  • »Kugelschreiber

Selbstverteidigung

Befreiungstechniken: die 2 gegenläufigen Prinzipien der Befreiungstechniken gegen Fassen

  • »des Stockes mit anschließendem Gegenangriff
  • »der Hand mit anschließendem Gegenangriff

3 Prinzipien mit dem Stock gegen waffenlose/n Angreifer/In

Voraussetzungen und Ergänzungen

(werden nicht extra geprüft)

Verbeugung mit einem Stock, zwei Stöcken und ohne Stock

Verteidigungs- und Angriffsstellung

Ganze Schritte (vorwärts und rückwärts) und Gleitschritte (vorwärts, rückwärts und seitwärts; auch pendelnd) mit Auslagenwechsel

Fallschule: Rückwärts und seitwärts aus dem Sitzen mit PartnerIn

 

Sinawali

Peitschenschlag Drill

 

Abwehrtechniken

Unterstützte Blocktechniken

 

Modern Einzelstock

Techniken und Kombinationen

12 Angriffe mit rechts und links

 

Drills

Block auf Reaktion: gegen kontinuierliche Angriffe mit Pendelschritt zum Ausweichen

 

Waffenlos

Pratzen (Level 1)

Freies Bewegen mit 1-3er Kombinationen im Stand (auf Positionen 0-5 & Kombinationen) in

Verbindung mit Anwendung Modern Prinzip (gegen Angriff Schwinger rechts und links)

Theorie

Das Graduierungssystem

Die Kleiderordnung

Die Etikette - Das Verhalten im Training

Die philippinische Flagge

Technische Fragen